《游泳教练》
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章节列表
第122话：公开水域的挑战
2025-12-31
学员们迎来了最终的公开水域游泳挑战，他们要横渡一片海域。过程中遇到了风浪和小范围的暗礁，但在老郑的引导和大家的相互鼓励下，所有学员都成功完成了挑战。
第121话：应对风浪的技巧
2025-11-17
训练中，老郑专门模拟了风浪环境，教学员们如何在风浪中保持身体平衡、调整呼吸。学员们反复练习，逐渐掌握了应对风浪的技巧。
第120话：躲避海洋生物
2025-10-08
老郑向学员们介绍了常见的海洋生物，讲解了如何辨别它们的危险性，以及遇到危险海洋生物时的躲避方法。还带学员们进行了实地观察，让大家对海洋生物有了更直观的认识。
第119话：辨别方向的能力
2025-09-11
在公开水域中容易迷失方向，老郑教学员们利用太阳、星星、海浪等自然现象辨别方向。学员们在不同的天气条件下进行练习，逐渐提升了辨别方向的能力。
第118话：团队的协作
2025-08-20
公开水域游泳需要团队协作，老郑组织学员们进行了多人接力横渡训练。让大家在训练中学会相互照顾、相互支持，确保每个人的安全。
第117话：克服恐惧心理
2025-07-11
不少学员对公开水域的未知危险感到恐惧。老郑分享了自己海军时期的经历，鼓励大家勇敢面对恐惧。还通过逐步深入的训练，让学员们慢慢克服了恐惧心理。